🙏 FuxPrécise también es una ACTITUD
ACTITUD desde vos, hacia vos y para tu bienestar…¿cómo?
FuxPrécise te enseña que el mejor cuidado de tu piel, comienza si optimizás tu hidratación corporal, la calidad de sueño, la actividad física y la alimentación!!
😌 Y hoy te contamos acerca de algunos alimentos que debes incluir y/o mantener en tu dieta..
1️⃣ Cítricos, muy ricos en vitamina C, potente antioxidante que contribuye en la formación de colágeno, proteína necesaria para que tu piel mantenga su firmeza y elasticidad. Pero..ojo! para que no pierdan la vitamina, debes mantenerlos en un lugar fresco y no pelarlos hasta que los vayas a consumir.
2️⃣ Zanahoria, fuente de betacaroteno, que es un precursor de la vitamina A que contribuye a reducir la flacidez y las arrugas.
3️⃣ Tomate, con una alta concentración de licopeno. El licopeno cuida a nuestras células frente a los daños derivados de la acción de los radicales libres. Además también ejerce una acción preventiva contra el desarrollo de ciertas patologías, como el cáncer de próstata y las enfermedades cardiovasculares.
5️⃣ Frutillas, frambuesas, moras, arándanos… con alto contenido en vitamina C y flavonoides, potentes antioxidantes, que evitan la destrucción celular y el envejecimiento prematuro.
6️⃣ El aceite de oliva como las acelgas, las espinacas, escarola…, ricos en vitamina E, protegen a las células frente al estrés oxidativo.
7️⃣ Finalmente las nueces, pistachos, almendras, avellanas… que también contienen vitamina E y reducen la oxidación celular. Adicionalmente las nueces son ricas en cobre, que actúa como antiinflamatorio.
✅ Descubrí tu tratamiento a medida FuxPrécise para cuidar tu piel y tu cabello.